Sporthypnose Schweiz Hypnose für mentale Freiheit, Fokus und Selbstvertrauen
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Sporthypnose Schweiz

Hypnose bei Ängsten und mentalen Blockaden

Wenn der Kopf blockiert – bei Höhenangst, Flugangst oder innerem Druck – kann Hypnose helfen, wieder Vertrauen, Ruhe und Freiheit zu erleben.

Paket für 850 CHF ansehen Telefonisches Vorgespräch

Das Angebot

Du willst nicht endlos reden, sondern eine klare Veränderung. Deshalb biete ich ein fokussiertes Intensivpaket an: ein kurzes telefonisches Vorgespräch, eine intensive Hypnosesitzung und bei Bedarf einen Folgetermin. Im Mittelpunkt steht nicht die Zeit, sondern die gezielte Veränderungsarbeit an deinem Thema.

Mentale Freiheit – Intensivpaket

Für Menschen, die Ängste, mentale Blockaden oder innere Unsicherheit gezielt verändern möchten – mit einer intensiven Hypnosesitzung statt vieler kleiner Einzelschritte.

  • Kurzes telefonisches Vorgespräch
  • Intensive Hypnosesitzung ohne Zeitdruck
  • Fokus auf ein zentrales Thema
  • Optionaler Folgetermin bei Bedarf

Geeignet bei Ängsten, mentalen Blockaden, fehlendem Selbstvertrauen, Leistungsdruck und mentalen Herausforderungen im Sport.

Investition
850 CHF

inkl. telefonischem Vorgespräch,
intensiver Hypnosesitzung und optionaler Begleitung bei Bedarf

Du investierst nicht in Stunden, sondern in eine gezielte Veränderungsarbeit. Falls sich dein Anliegen nach der ersten Sitzung noch nicht ausreichend verändert hat, schauen wir gemeinsam, ob ein weiterer Termin sinnvoll ist.

Jetzt anfragen

Wobei Hypnose helfen kann

Hypnose arbeitet direkt mit dem Unterbewusstsein. Das kann besonders hilfreich sein, wenn du etwas nicht nur verstehen, sondern wirklich verändern möchtest.

Ängste lösen

Zum Beispiel bei Höhenangst, Flugangst, Unsicherheit, Panikgefühlen oder innerer Anspannung.

Fokus verbessern

Mehr Konzentration, mentale Klarheit und Ruhe in entscheidenden Situationen – im Sport und im Alltag.

Selbstvertrauen stärken

Weniger Selbstzweifel, mehr innere Stabilität und mehr Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten.

Wobei Hypnose unterstützen kann

Höhenangst überwinden

Höhenangst kann selbst in sicheren Situationen starke körperliche Reaktionen auslösen. Viele Menschen spüren plötzlich Unsicherheit, obwohl sie wissen, dass sie eigentlich sicher sind.

Hypnose kann helfen, diese automatischen Reaktionen des Nervensystems zu beruhigen und wieder mehr Sicherheit und Vertrauen in der Höhe zu entwickeln.

Flugangst lösen

Flugangst entsteht häufig durch starke innere Anspannung und das Gefühl von Kontrollverlust. Viele Betroffene vermeiden Flüge oder erleben sie mit grossem Stress.

Hypnose kann helfen, diese inneren Reaktionen zu verändern und mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu fliegen.

Mentale Blockaden lösen

Manchmal wissen wir genau, was wir tun möchten, fühlen uns aber innerlich blockiert. Gedanken, Zweifel oder Stress können verhindern, dass wir unsere Fähigkeiten voll nutzen.

Hypnose kann helfen, solche inneren Muster zu verändern und wieder mehr Klarheit und Handlungssicherheit zu entwickeln.

Selbstvertrauen stärken

Selbstvertrauen entsteht aus innerer Sicherheit und positiven Erfahrungen. Wenn Zweifel oder Unsicherheit dominieren, kann das unser Handeln stark beeinflussen.

Hypnose kann helfen, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und mit mehr innerer Ruhe zu handeln.

Spezialgebiet: Sport, Freiheit und mentale Stärke

Meine Arbeit richtet sich besonders an Menschen, die nicht nur funktionieren wollen, sondern sich frei fühlen möchten – beim Klettern, Kiten, Gleitschirmfliegen, in herausfordernden Situationen und im Alltag.

Für Sportlerinnen und Sportler

  • Mentale Blockaden vor Wettkämpfen oder Einsätzen
  • Angst vor Fehlern, Stürzen oder Kontrollverlust
  • Leistungsdruck und innere Unruhe
  • Mehr Fokus, Vertrauen und Präsenz

Für Menschen mit Ängsten

  • Höhenangst
  • Flugangst
  • Allgemeine Unsicherheit und innere Blockaden
  • Wieder mehr Freiheit und Unabhängigkeit erleben

So läuft die Zusammenarbeit ab

Einfach, klar und wirksam. Kein kompliziertes Modell, sondern ein direkter Weg in die Veränderung.

Telefonisches Vorgespräch

Wir sprechen kurz telefonisch über dein Anliegen, dein Ziel und ob die Hypnosesitzung für dich passend ist.

Intensiv-Hypnosesitzung

Wir arbeiten gezielt und ohne Zeitdruck an deinem Thema. Ziel ist eine spürbare innere Veränderung und ein klarer nächster Schritt.

Optional weiter vertiefen

Weitere Termine sind möglich, aber nicht zwingend. Wir schauen individuell, was wirklich sinnvoll ist.

Rolf Wüthrich

Über mich

Ich begleite Menschen dabei, ihre mentalen Ressourcen zu stärken, innere Blockaden zu lösen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Besonders im Sport entscheidet nicht nur die körperliche Leistung, sondern auch die mentale Stärke über Erfolg, Fokus und Selbstvertrauen.

Mit Hypnose unterstütze ich Sportlerinnen und Sportler sowie Menschen in herausfordernden Situationen dabei, ihre inneren Fähigkeiten gezielt zu aktivieren, Druck besser zu bewältigen und ihre Ziele mit Klarheit und innerer Stärke zu erreichen.

In meiner Arbeit verbinde ich Hypnose mit lösungsorientierten und traumasensiblen Ansätzen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Ausbildungen

  • Psychologischer Berater MAS, ZHAW, Zürich (i. A.)
  • Hypnosetherapeut OMNI, Winterthur
  • Fachperson für Psychotraumatologie, Schweizerisches Institut für Psychotraumatologie SIPT, Winterthur
  • Fachperson für Traumapädagogik, Schweizerische Fachstelle für Pflegefamilien SFP, Zürich
  • Master of Arts, Theologie und Seelsorge, THR Reutlingen
  • Kletterinstruktor VSBK, Schweiz

Berufliche Erfahrung

  • Teamleiter, fallführender Therapeut und Bewegungstherapeut – Berit-Klinik für Alkoholtherapie, Wattwil
  • Aktivierung auf der Akutabteilung – Psychiatrische Klinik Herisau
  • Sonderpädagoge – Schule für Sehbehinderung Fokus-Sehen / Sportamt Zürich
  • Kletterinstruktor – Kletterzentrum Gaswerk Wädenswil / Greifensee
  • Gassenarbeit – Diakonische Stadtarbeit Basel
  • Boulderraum-Therapie – Stiftung Balm, Rapperswil
  • Seelsorge – Pfarrer in Stäfa / Männedorf

Sport

Ich liebe es, am Sinter in Terre Alte zu klettern, kite gerne in der Nähe von El Gouna oder gehe zum Wingfoilen auf den Walensee beim Mühlhorn. Manchmal bin ich auch mit dem Gleitschirm unterwegs oder laufe in meiner Gegend auf die Hügel, um den Sonnenuntergang zu sehen.

Warum dieses Angebot funktioniert

Klarer Fokus

Ein zentrales Thema, eine intensive Sitzung, klare Zielrichtung.

Direkte Veränderungsarbeit

Nicht nur reden, sondern gezielt mit dem Unterbewusstsein arbeiten.

Wert statt Zeitverkauf

Du investierst nicht in Stunden, sondern in Veränderung, Freiheit und neue innere Stabilität.

Erfahrungen aus der Praxis

Nachfolgend eine anonymisierte Rückmeldung im Originalwortlaut.

Feedback zur psychologischen Beratung

1. Mit welchem Anliegen oder welcher Situation sind Sie ursprünglich in die Beratung gekommen?

Hypnose zur Steigerung meines Selbstwerts und Selbstvertrauens.

2. Wie haben Sie die Atmosphäre und Zusammenarbeit in den Gesprächen erlebt?

Ich fand die Zusammenarbeit sehr professionell, strukturiert und bodenständig.
Den realen Fragen vom Leben zugewandt.

3. Was hat Ihnen in den Gesprächen besonders geholfen oder gutgetan?

Die klaren und schonungslosen Analysen von Rolf

Die graphischen Darstellungen der verschiedenen Themenfelder und wie diese miteinander agieren.

Das Feststellen, das nicht die möglichen Traumata im Zentrum stehen sollen, sondern die aktuellen Traumata Schemata.

Die Darstellung meines eigenen Fundamentes und die Erkenntnis, fremde und nicht hilfreiche Teile davon auszulagern und mit eigenen Interessen und Fähigkeiten zu füllen.

4. Welche Veränderungen haben Sie durch die Beratung bei sich bemerkt? (z.B. Gedanken, Gefühle, Verhalten, Entscheidungen)

Gedanken, dass ich eine positive Persönlichkeitsentwicklung selbst in der Hand habe mit bereits vorhanden Fähigkeiten und Werkzeugen.

Selbstwertgefühl stabilisiert und verbessert

Die Fähigkeit, mich noch besser zu verstehen und negative und destruktive Innenstimmen nicht zu viel Gewicht zu geben.

Unsicherheiten auszuhalten.

Zuversicht

Mit Rückschlägen umgehen zu können.

Ich war zwei Wochen sehr solide unterwegs, jetzt werde ich vermehrt im Alltag herausgefordert.

5. Was war für Sie besonders hilfreich an der systemischen bzw. lösungsorientierten Arbeitsweise?

Das Zusammenbringen der verschiedenen Themenbereiche auf eine visuelle Art und die dazugehörenden Interaktionsmuster zu analysieren.

6. Wie erlebten Sie die Hypnose? Gab es Ängste, was hat sich durch die Hypnose verändert?

Die Hypnose brachte mich an verschiedene Punkte in meinem Leben, die Ängste tief verankerte in meinem System. Diese Ängste waren zum Grossteil weg nach der Hypnose, in der letzten Zeit merke ich, dass die alten Muster noch sehr stark wirken und die neue Leichtigkeit ins Wanken bringen.

7. Würden Sie die Beratung weiterempfehlen? Wenn ja, weshalb?

Ein klares Ja, wenn die Bereitschaft besteht, auch unangenehme Themen anzuschauen. Die Herangehensweise von Rolf empfinde ich all interdisziplinär und auch sehr fassbar, somit in den Alltag hineinwirkend.

8. Wenn Sie die Beratung einer anderen Person beschreiben würden – was würden Sie sagen? (Diese Aussage eignet sich gut als anonymisierte Referenz.)

Rolf Wütrich arbeitet nicht nur mit Hypnose, die Themen werden hartnäckig und mit einem guten Einfühlungsvermögen im Vorfeld angeschaut.

Die visuelle Darstellung hat mir geholfen, Themenfelder miteinander in Verbindung zu bringen und mein Verständnis über meine Verhaltensweisen besser zu verstehen.

Die Hypnose selbst empfand ich selbstermächtigend, ohne dass ich in Euphorie oder Selbstüberschätzung gekommen bin.

Für mich war es eine bereichernde Erfahrung mit realen Auswirkungen auf meine Gedanken und Handeln.

9. Was würden Sie jemandem sagen, der unsicher ist, ob er eine Beratung beginnen soll?

Probiere es einfach aus!

Optionale Angabe (freiwillig)

50 / technischer Aussendienstmitarbeiter Röntgensysteme

Telefonisches Vorgespräch anfragen

Wenn du dein Thema gezielt angehen willst, melde dich für ein telefonisches Vorgespräch. Danach kann direkt die Hypnosesitzung vereinbart werden.

Kontakt

Telefon: 077 422 20 94

E-Mail: rfwuethrich@icloud.com

Standort: Hauptgasse 30, 9620 Lichtensteig

Hinweis: Das Vorgespräch findet telefonisch statt. Falls sich dein Anliegen nach der ersten Sitzung noch nicht ausreichend verändert hat, prüfen wir gemeinsam, ob ein weiterer Termin sinnvoll ist.

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